nadineundyoga Blog
Du findest hier Beiträge rund um die Themen Entspannung & Abschalten lernen.
Aber auch persönliche Beiträge über mich und mein (Yoga)-Leben.
Am besten liest du gleich mal los.
Viel Spaß!
Meine neusten Beiträge für dich
Anspannung oder Stress?
Ab wann wird aus Anspannung eigentlich Stress? „Ich bin voll im Stress.“ – „Ach, mach dir keinen Stress.“, täglich benutzen wir das S-Wort. Aber was ist denn eigentlich „echter Stress“ und was ist nur „Aufgeregtheit“ oder „Anspannung“ oder „viel zu tun“? Ab wann wird...
Wie ich wurde, was ich bin: Mein Weg zur Yogalehrerin und Entspannungsexpertin
Wie ich wurde, was ich bin: In den ersten Augenblicken nach meiner Geburt war ich schon ein Überraschungspaket. Heute helfe ich beim relaxen.
Der simple Guide: mit Meditation Stress reduzieren
Meditation soll gut gegen Stress sein. Wie funktioniert das eigentlich und kannst du es lernen? Als Anfänger mit Meditation Stress reduzieren?
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Du kannst noch heute starten, die mehr Zeit für dich zu nehmen
Du versuchst Yoga in deinen Alltag zu integrieren, kriegst es aber vor lauter Stress nicht hin?
Du würdest dir gerne mehr Zeit für dich nehmen und im Feierabend abschalten? Aber du bist einfach nicht konsequent genug – Dir fehlen Routinen.
Mach es dir leichter und hol dir dein Yoga Routinen Set.