Yoga-Schnupperstunde
Mit Hatha Yoga abends entspannen und abschalten
jetzt zur Schnupperstunde anmelden
Kennst du das?
✦ Du möchtest mehr Yoga machen, aber alleine fällt es immer wieder hinten rüber?
✦ Dein Alltag ist anspruchsvoll und Du suchst nach einem Ausgleich, auf den Du Dich freuen kannst?
✦ Deine Nacken-Schulter-Rücken-Partie bräuchte eigentlich jeden Abend eine Massage?
✦ Du willst Deinem müden Körper etwas gönnen, aber auch entspannen und abschalten?
✦ Du verschiebst es zu oft auf später, etwas für Dich selbst zu machen?
Stell dir vor …
✦ Du hast ein Kopf bis Fuß Wohlfühlprogramm für den ganzen Körper.
✦ Du entspannst beim Yoga durch Asanas, ergänzende Atemübungen und kleine Meditationen.
✦ Du wirst insgesamt körperlich flexibler, beweglicher und innerlich klarer und ruhiger.
✦ Nach 90 Minuten Hatha Yoga fühlst du dich rundum gekräftigt, gedehnt, erfrischt und entspannt.
✦ Du gehst gelassener mit Stress um und hast insgesamt ein besseres Körpergefühl.
Von der Yogamatte
keine Kopfschmerzen mehr
„Seitdem ich Yoga mache, bin ich beweglicher, habe weniger Verspannungen und keine Kopfschmerzen mehr“
– Carina –
Hatha Yoga im Yoga-live Studio Herne
Was dich in meinen Yogastunden erwartet
Entspannung
Beim Hatha Yoga erlebst du den Mix aus Anspannung und Entspannung. Nach der Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde gehst du wie auf Wolken nach Hause.
Körper stärken
Die abgestimmten Übungen stärken von Kopf bis Fuß alle Körperbereiche. Du wirst eine aufrechte Haltung entwickeln, ein besseres Körpergefühl haben und weniger Rücken & Nackenbeschwerden.
feste Me-Time
Du hast das gute Gefühl, etwas für dich selbst getan zu haben. Deine Me-Time fällt nicht mehr hinten rüber, weil alles andere grad wichtiger ist.
innere Ruhe
Du wirst besser mit Stress umgehen. Du nimmst innere Ruhe und Gelassenheit aus dem Yoga mit in deinen Alltag und wirst die Ruhe in Person.
Von der Yogamatte
Leicht und erholt
„Heute Morgen bin ich so gut aufgewacht, mein Körper hat sich so leicht und erholt wie seit langem nicht gefühlt. Ich habe keinen Muskelkater und fühle mich richtig gut!“
– Fanny –
Mach den ersten Schritt und komm zur Schnupperstunde
Melde dich jetzt an und teste Hatha Yoga mit mir im Yoga-live Studio in Herne
ab 10 €
einmalige Schnupperstunde
Von der Yogamatte
jede Menge Tipps
„Nadine ist sehr bemüht, gibt liebevolle Hilfestellungen und auch jede Menge Tipps für zu Hause“
– Carina –
FAQ
Wann findet die Yogastunde statt?
Jeden Mittwoch:
Rücken Yoga 17:30 Uhr (60 Min.)
Hatha Yoga 19:00 Uhr (90 Min.)
Jede Yogastunde kannst du einmalig als Schnupperstunde zum Kennenlernen buchen.
Wo findet die Yogastunde statt?
Im Studio Yoga-live
Mont-Cenis Straße 245
44627 Herne-Sodingen
Ist die Yogastunde für Anfängerinnen geeignet?
Ja, absolut. Es ist zwar hilfreich, wenn du schonmal Yoga gemacht hast.
Allerdings sind bisher auch Teilnehmerinnen völlig ohne Yoga-Erfahrung gut mitgekommen und waren nach der Yogastunde sehr entspannt.
Muss ich mich anmelden?
Ja, bitte melde dich vorher an.
Das Yoga-Studio bietet Platz für 8 Teilnehmerinnen, deswegen reserviere dir mit deiner Anmeldung deinen Platz für die Yogamatte.
Wie melde ich mich an?
Mit Klick auf den Button landest du beim Online Buchungskalender.
Dort kannst du dich schnell und leicht für dein Wunschdatum verbindlich bei mir anmelden.
Danach bekommst du eine E-Mail als Bestätigung.
Wie zahle ich die Schnupperstunde?
Du kannst per Überweisung, PayPal oder im Studio in bar bezahlen.
Für die Zahlung bekommst du nach deiner Anmeldung eine E-Mail von mir.
Du zahlst nicht direkt über das Buchungstool.
Meine Yogastunden sind für dich geeignet, wenn …
✦ Du kaum Energie hast, dich mit deinen Freundinnen zu treffen, weil du deinen Job nicht loslassen kannst und er dich so auslaugt und du deine Batterien dringend aufladen musst
✦ Du abends nicht mal in Ruhe ein Buch lesen kannst, deine Gedanken immer wieder zur Arbeit abschweifen, weil du keinen Ausgleich findest
✦ Du schnell in die Luft gehst und dich mit deinem Partner zoffst, weil du, egal was du machst, nicht zur Ruhe kommst
✦ Du zu Hause von alleine nicht mit Yoga anfängst, wenn du keine feste Verabredung hast
Von der Yogamatte
toll bei Nackenschmerzen
„Ich fand alle Übungen toll – gerade weil ich durch viel Büroarbeit leider sehr oft Nackenschmerzen habe. Besonders gefällt mir die Dehnübung zur Entspannung.“
– Sabrina –
Hallo, ich bin Nadine
Yogalehrerin und Entspannungs-Expertin
Ich gebe im Yoga-live-Studio Herne Hatha Yoga und Rücken Yoga Stunden.
Wenn ich nicht gerade im Garten buddele oder mit unserer Katze spiele, dann helfe ich Frauen dabei, abends besser vom Tag abzuschalten und mit Yoga zu entspannen.
Melde dich für deine Schnupperstunde bei mir an!
Von der Yogamatte
ruhige klare Art
„Ich finde deine ganze Art total sympathisch und authentisch! Und du hast eine ruhige und klare Art, Dinge zu erklären – für mich perfekt!“
– Julia –
Mach den ersten Schritt und komm zur Schnupperstunde
Melde dich jetzt an und teste Hatha Yoga mit mir im Yoga-live Studio in Herne
Ich freue mich, dich bald auf der Yogamatte kennenzulernen!
